Este post trata sobre la cantidad de agua que necesita nuestro cuerpo para lucirlo siempre de la mejor forma:
Un consejo es muy saludable y profesionales de la salud a menudo se le pide que beba 8 vasos al día. Y dijo otra vez, cuando consumimos 8 vasos de agua todos los días hará que nuestra piel está lejos de ser aburrido y seco. Pero lo que es lo ideal sería que la dosis de 8 vasos? ¿Qué pasa con la piel si usted toma demasiada agua?
El Dr. Leslie Baumann, director de cosméticos Baumann y el Instituto de Investigación en Miami Beach, me dijo que todos los sistemas del cuerpo necesita agua para funcionar correctamente. Y entrar en la piel en ella.
Pero si nuestra piel ya está seca, entonces tenemos que tener en cuenta no cuántos vasos de agua debemos añadir a la del cuerpo. Pero lo bien que nos está quitando la piel de su crema hidratante natural. Debido a que, de hecho, cada uno tiene una piel protectora que sirve para bloquear la humedad de una manera asegurar que las células se unen el agua con la piel perfecta.
Sólo las condiciones externas tales como la frecuencia en el aire-ca, o el calor abrasador, y la contaminación del aire hacen que las células de la piel extensibles seguido aflojando la "llave" de retención de agua. No se detiene allí, esta condición hará que la piel más seca y las arrugas inevitables.
Manipulación Indicaciones Baumman primero es comer alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 como el salmón y las semillas de lino o linaza. -Consuma alimentos que se convertirán en una nueva piel protectora para bloquear en el agua con más fuerza.
Y ¿qué pasa con la dosis de 8 vasos de agua al día? Para Baumman, 8 vasos no es el tamaño que debería ser el punto de referencia de todas las personas. "No me entiendas mal todavía. Quiero recordar, que el cuerpo necesita agua de 20 alimentos y bebidas. Y si hablamos de las bebidas, tazas de café y el té que nos gusta demasiado en cuenta. "
Es decir, Baumman añadido, el tamaño ideal para consumir el agua fuertemente influenciada por el tamaño corporal y el nivel de nuestra actividad. "Pero si hablamos de los recursos hídricos es el mejor para su piel, la respuesta sólo uno, el agua limpia."
En cuanto a bebidas tales como jugo, Baumman no advirtió añadido de azúcar porque el azúcar es una de las causas de las arrugas. Por otra parte, Baumman sugieren que disfrutar de un té verde, que es rico en antioxidantes. "Una vez que todo se hace bien, yo digo felicitaciones y disfrutar de su hermosa piel sana."
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