Ultracavitación Medellín: El Ejercicio el mejor complemento de la Ultracavitación para eliminar la celulitis

El ejercicio es unas de las muchas armas que pueden eliminar la celulitis y piel de naranja: estos ejercicios se pueden  practican todos los días, restaurará su piel y es un complemento con la ultracavitación. 

Ejercicio 1

De pie,  pies paralelos ligeramente separados, los brazos hacia adelante, doble las piernas empujando las nalgas hacia atrás y volver a montar soplando. Realizar cuatro series de cinco movimientos con un minuto de descanso entre ellos.

Ejercicio 2

Aún de pie, el pie derecho hacia adelante, pie izquierdo hacia atrás, con las manos en la cintura, el torso recto, doble ambas rodillas. La rodilla derecha no debe ir más allá de los dedos de los pies. La rodilla izquierda casi hasta el suelo sin tocar el suelo. El peso corporal debe ser en las nalgas. Cambie de pierna y realizado cuatro series de cinco movimientos.

Ejercicio 3

Las rodillas, los codos apoyados en el suelo, van primero la rodilla derecha al mentón, y luego extender la pierna para estirar horizontalmente detrás de usted y el pie flexionado. Exhale y marcar una pausa. Repita este ejercicio cinco veces con cada pierna.

Ejercicio 4

Acuéstese  sobre un lado, descansando sobre una cabeza brazo extendido, con un brazo apoyado en el pecho, se inclinó inferior de la pierna, monte la pierna de arriba estirada soplado, dedos de los pies ligeramente girados al suelo.

Ejercicio 5

Acuéstese boca arriba, con las rodillas flexionadas, los pies en el suelo, levante la pelvis ligeramente  y soplado. Repita este movimiento 5 veces.